{"id":1603,"date":"2026-05-28T01:55:48","date_gmt":"2026-05-28T01:55:48","guid":{"rendered":"https:\/\/chtmatcha.com\/?p=1603"},"modified":"2026-05-28T02:23:51","modified_gmt":"2026-05-28T02:23:51","slug":"is-matcha-good-for-digestion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chtmatcha.com\/ja\/is-matcha-good-for-digestion\/","title":{"rendered":"\u62b9\u8336\u306f\u6d88\u5316\u306b\u826f\u3044\u306e\u304b\uff1f\u79d1\u5b66\u7684\u6839\u62e0\u306f\u3053\u3046\u3060\uff08\u305d\u3057\u3066\u3088\u304f\u898b\u305f\u3089\u3053\u3046\u306a\u3063\u305f\uff09"},"content":{"rendered":"

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\u62b9\u8336\u304c\u6d88\u5316\u5668\u7cfb\u306b\u4e0e\u3048\u308b\u5f71\u97ff - 3\u3064\u306e\u30e1\u30ab\u30cb\u30ba\u30e0<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u79c1\u306f\u767a\u898b\u3057\u305f\u3059\u3079\u3066\u3092\u3001\u62b9\u8336\u304c\u6d88\u5316\u3068\u76f8\u4e92\u4f5c\u7528\u3059\u308b3\u3064\u306e\u4e3b\u8981\u306a\u7d4c\u8def\u306b\u6574\u7406\u3057\u305f\u3002\u3042\u308b\u3082\u306e\u306f\u30d2\u30c8\u306e\u7814\u7a76\u306b\u3088\u3063\u3066\u5341\u5206\u306b\u88cf\u4ed8\u3051\u3089\u308c\u3066\u3044\u308b\u304c\u3001\u4ed6\u306e\u3082\u306e\u306f\u5b9f\u9a13\u5ba4\u3067\u306e\u7814\u7a76\u306e\u307f\u3067\u3042\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

\u8178\u5185\u7d30\u83cc\u53e2\u306b\u5bfe\u3059\u308b\u30d7\u30ec\u30d0\u30a4\u30aa\u30c6\u30a3\u30af\u30b9\u306e\u52b9\u679c<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u3053\u308c\u306f\u3001\u62b9\u8336\u304c\u6d88\u5316\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u6700\u3082\u5f37\u529b\u306a\u8a3c\u62e0\u3067\u3042\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

2023\u5e74\u3001\u7121\u4f5c\u70ba\u5316\u4e8c\u91cd\u76f2\u691c\u30d7\u30e9\u30bb\u30dc\u5bfe\u7167\u8a66\u9a13\u304cPMC10017316\u306b\u767a\u8868\u3055\u308c\u305f\u300218\u6b73\u304b\u308925\u6b73\u306e\u5065\u5eb7\u306a\u6210\u4eba32\u4eba\u304c\u30011\u65e51.5g\u306e\u62b9\u8336\uff082\u56de\u306b\u5206\u3051\u3066\u6442\u53d6\uff09\u307e\u305f\u306f\u30d7\u30e9\u30bb\u30dc\u30922\u9031\u9593\u6442\u53d6\u3057\u305f\u3002\u7814\u7a76\u8005\u3089\u306f\u3001\u6442\u53d6\u524d\u3068\u6442\u53d6\u5f8c\u306e\u8178\u5185\u7d30\u83cc\u53e2\u3092\u5206\u6790\u3057\u305f\u3068\u3053\u308d\u3001\u9a5a\u304f\u3079\u304d\u7d50\u679c\u304c\u5f97\u3089\u308c\u305f\u3002.<\/p>\n\n\n\n

\u62b9\u8336\u30b0\u30eb\u30fc\u30d7\u3067\u3001, 30\u306e\u30e6\u30cb\u30fc\u30af\u306a\u7d30\u83cc\u5c5e\u304c\u5927\u304d\u304f\u5909\u5316<\/strong> (p\uff1c0.05\uff09\u3002\u30d7\u30e9\u30bb\u30dc\u7fa4\u3067\u306f\u30013\u3064\u306e\u5c5e\u3060\u3051\u304c\u5909\u5316\u3057\u305f\u3002\u6700\u3082\u91cd\u8981\u306a\u5909\u5316\u306f\u4ee5\u4e0b\u306e\u901a\u308a\u3067\u3042\u308b\uff1a<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • \u30b3\u30d7\u30ed\u30b3\u30c3\u30ab\u30b9\u304c\u5897\u52a0\u3057\u305f\u3002.<\/strong>\u00a0\u3053\u306e\u5c5e\u306f\u916a\u9178\u306e\u7523\u751f\u306b\u95a2\u9023\u3057\u3066\u304a\u308a\u3001\u77ed\u9396\u8102\u80aa\u9178\u306f\u5927\u8178\u7d30\u80de\u306b\u6804\u990a\u3092\u4e0e\u3048\u3001\u8178\u306e\u30d0\u30ea\u30a2\u306e\u5065\u5eb7\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u3002.<\/li>\n\n\n\n
  • \u30d5\u30bd\u30d0\u30af\u30c6\u30ea\u30a6\u30e0\u306f\u6e1b\u5c11\u3057\u305f\u3002.<\/strong>\u00a0\u9ad8\u30ec\u30d9\u30eb\u306e\u30d5\u30bd\u30d0\u30af\u30c6\u30ea\u30a6\u30e0\u306f\u3001\u708e\u75c7\u6027\u8178\u75be\u60a3\u3084\u5927\u8178\u304c\u3093\u306b\u95a2\u9023\u3057\u3066\u3044\u308b\u3002\u30d5\u30bd\u30d0\u30af\u30c6\u30ea\u30a6\u30e0\u3092\u6e1b\u3089\u3059\u3053\u3068\u306f\u30dd\u30b8\u30c6\u30a3\u30d6\u306a\u5909\u5316\u3068\u8003\u3048\u3089\u308c\u308b\u3002.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u7814\u7a76\u8005\u305f\u3061\u306f\u3001\u62b9\u8336\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30ab\u30c6\u30ad\u30f3\u3068\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306e\u7d44\u307f\u5408\u308f\u305b\u304c\u3001\u30d7\u30ec\u30d0\u30a4\u30aa\u30c6\u30a3\u30c3\u30af\u5316\u5408\u7269\u3001\u3064\u307e\u308a\u672c\u6765\u306f\u6709\u76ca\u306a\u8178\u5185\u7d30\u83cc\u306e\u990c\u3068\u3057\u3066\u4f5c\u7528\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3001\u3053\u306e\u3088\u3046\u306a\u5909\u5316\u3092\u3082\u305f\u3089\u3057\u305f\u3068\u8003\u3048\u305f\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u79c1\u304c\u3053\u3053\u3067\u91cd\u8981\u3060\u3068\u601d\u3046\u306e\u306f\u3001\u5909\u5316\u306e\u30b9\u30d4\u30fc\u30c9\u3067\u3042\u308b\u30022\u9031\u9593\u3068\u3044\u3046\u306e\u306f\u77ed\u3044\u671f\u9593\u3067\u3042\u308a\u3001\u305d\u306e\u9593\u306b\u30de\u30a4\u30af\u30ed\u30d0\u30a4\u30aa\u30fc\u30e0\u304c\u6e2c\u5b9a\u53ef\u80fd\u306b\u5909\u5316\u3057\u305f\u3068\u3044\u3046\u4e8b\u5b9f\u306f\u3001\u305d\u306e\u52b9\u679c\u304c\u30ce\u30a4\u30ba\u3067\u306f\u306a\u304f\u672c\u7269\u3067\u3042\u308b\u3053\u3068\u3092\u793a\u5506\u3057\u3066\u3044\u308b\u3002\u3068\u306f\u3044\u3048\u3001\u3053\u308c\u306f\u5c0f\u898f\u6a21\u306a\u7814\u7a76\uff08\u53c2\u52a0\u800533\u4eba\uff09\u3067\u3042\u308a\u3001\u62b9\u8336\u306e\u6301\u7d9a\u7684\u6442\u53d6\u304c\u30de\u30a4\u30af\u30ed\u30d0\u30a4\u30aa\u30fc\u30e0\u306b\u53ca\u307c\u3059\u9577\u671f\u7684\u306a\u5f71\u97ff\u306b\u3064\u3044\u3066\u306f\u307e\u3060\u7814\u7a76\u3055\u308c\u3066\u3044\u306a\u3044\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u3088\u308a\u5e83\u7bc4\u306a\u7dd1\u8336\u7814\u7a76\u3082\u3053\u308c\u3089\u306e\u77e5\u898b\u3092\u652f\u6301\u3057\u3066\u3044\u308b\u3002\u7dd1\u8336\u306e\u4ecb\u5165\u306b\u95a2\u3059\u308b\u30e1\u30bf\u30a2\u30ca\u30ea\u30b7\u30b9\uff08\u62b9\u8336\u306b\u7279\u5316\u3057\u305f\u3082\u306e\u3067\u306f\u306a\u3044\uff09\u3067\u306f\u3001\u6b21\u306e\u3088\u3046\u306a\u4e00\u8cab\u3057\u305f\u5897\u52a0\u304c\u5831\u544a\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3002 \u30d3\u30d5\u30a3\u30ba\u30b9\u83cc<\/em> \u305d\u3057\u3066 \u4e73\u9178\u83cc<\/em> \u3053\u306e\u4e21\u5c5e\u306f\u5065\u5eb7\u7684\u306a\u6d88\u5316\u306b\u95a2\u9023\u3057\u3066\u3044\u308b\u3002\u62b9\u8336\u306e\u8a66\u9a13\u306f\u3001\u62b9\u8336\u306e\u30db\u30fc\u30eb\u30ea\u30fc\u30d5\u304c\u3001\u6df9\u308c\u305f\u7dd1\u8336\u3088\u308a\u3082\u52b9\u7387\u7684\u306b\u3053\u308c\u3089\u306e\u52b9\u679c\u3092\u3082\u305f\u3089\u3059\u304b\u3082\u3057\u308c\u306a\u3044\u3068\u3044\u3046\u8003\u3048\u306b\u91cd\u307f\u3092\u52a0\u3048\u308b\u3082\u306e\u3067\u3042\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u6d88\u5316\u9175\u7d20\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8<\/h3>\n\n\n\n

    \u3053\u308c\u306f\u3042\u307e\u308a\u77e5\u3089\u308c\u3066\u3044\u306a\u3044\u30e1\u30ab\u30cb\u30ba\u30e0\u3060\u304c\u3001\u30e9\u30dc\u306e\u7814\u7a76\u306b\u3088\u3063\u3066\u88cf\u4ed8\u3051\u3089\u308c\u3066\u3044\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u306b\u63b2\u8f09\u3055\u308c\u305f\u3002 \u8fb2\u696d\u98df\u54c1\u5316\u5b66\u30b8\u30e3\u30fc\u30ca\u30eb<\/em> Tagliazucchi, Verzelloni, and Conte (2005)\u306f\u3001\u62b9\u8336\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u4e3b\u8981\u306a\u30ab\u30c6\u30ad\u30f3\u3067\u3042\u308bEGCG\u3092\u542b\u3080\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb\u304c\u6d88\u5316\u9175\u7d20\u6d3b\u6027\u306b\u5f71\u97ff\u3092\u4e0e\u3048\u308b\u304b\u3069\u3046\u304b\u3092\u691c\u8a3c\u3057\u305f\u3002\u305d\u306e\u7d50\u679c\u3001\u3044\u304f\u3064\u304b\u306e\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb\u304c\u3001\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3092\u5206\u89e3\u3059\u308b\u4e3b\u8981\u306a\u80c3\u9175\u7d20\u3067\u3042\u308b\u30da\u30d7\u30b7\u30f3\u306e\u521d\u901f\u3092\u5897\u52a0\u3055\u305b\u308b\u3053\u3068\u304c\u308f\u304b\u3063\u305f\u3002\u6709\u52b9\u6027\u306e\u9806\u5e8f\u306f\u3001\u30ec\u30b9\u30d9\u30e9\u30c8\u30ed\u30fc\u30eb\u2267\u30b1\u30eb\u30bb\u30c1\u30f3\uff1eEGCG\uff1e\u30ab\u30c6\u30ad\u30f3\u3067\u3042\u3063\u305f\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    EGCG\u306f\u30da\u30d7\u30b7\u30f3\u6d3b\u6027\u3092\u5897\u52a0\u3055\u305b\u305f\u304c\u3001\u8a66\u9a13\u3057\u305f\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb\u306e\u4e2d\u3067\u306f\u6700\u3082\u5f37\u529b\u306a\u3082\u306e\u3067\u306f\u306a\u304b\u3063\u305f\u3002\u305d\u306e\u52b9\u679c\u306f\u6fc3\u5ea6\u4f9d\u5b58\u7684\u3067\u3042\u308a\u3001\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb\u304c\u591a\u3051\u308c\u3070\u591a\u3044\u307b\u3069\u3001\u3042\u308b\u7a0b\u5ea6\u307e\u3067\u306f\u9175\u7d20\u6d3b\u6027\u304c\u9ad8\u307e\u308b\u3068\u3044\u3046\u3053\u3068\u3067\u3042\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u306e\u8981\u7d20\u3082\u3042\u308b\u3002\u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u306f\u80c3\u9178\u306e\u5206\u6ccc\u3092\u4fc3\u3057\u3001\u8178\u306e\u904b\u52d5\u3092\u6d3b\u767a\u306b\u3059\u308b\u3002\u3053\u308c\u304c\u3001\u30b3\u30fc\u30d2\u30fc\u3084\u6fc3\u3044\u304a\u8336\u3092\u98f2\u3093\u3060\u76f4\u5f8c\u306b\u30c8\u30a4\u30ec\u306b\u884c\u304d\u305f\u304f\u306a\u308b\u3068\u3044\u3046\u4e00\u822c\u7684\u306a\u7d4c\u9a13\u306e\u80cc\u666f\u306b\u3042\u308b\u30e1\u30ab\u30cb\u30ba\u30e0\u3060\u3002\u62b9\u8336\u306e\u5834\u5408\u3001\u6a19\u6e96\u7684\u306a2g\u3067\u304a\u3088\u305d60\uff5e80mg\u306e\u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u3092\u6442\u53d6\u3067\u304d\u308b\u3002\u3053\u306e\u9069\u5ea6\u306a\u91cf\u306f\u3001\u4eba\u306b\u3088\u3063\u3066\u306f\u6d88\u5316\u3092\u52a9\u3051\u308b\u304b\u3082\u3057\u308c\u306a\u3044\u304c\u3001\u4ed6\u306e\u4eba\u306b\u3068\u3063\u3066\u306f\u80c3\u9178\u3092\u523a\u6fc0\u3057\u3059\u304e\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u8178\u306e\u5185\u819c\u306b\u304a\u3051\u308b\u6297\u708e\u75c7\u4f5c\u7528<\/h3>\n\n\n\n

    \u3053\u306e\u30e1\u30ab\u30cb\u30ba\u30e0\u306f\u3001\u62b9\u8336\u306b\u9650\u3063\u3066\u8a00\u3048\u3070\u6700\u3082\u63a8\u6e2c\u306e\u57df\u3092\u51fa\u306a\u3044\u304c\u3001\u305d\u306e\u6839\u62e0\u306f\u30d2\u30c8\u3067\u306e\u8a66\u9a13\u3088\u308a\u3082\u7d30\u80de\u3084\u52d5\u7269\u5b9f\u9a13\u306b\u3088\u308b\u3082\u306e\u304c\u591a\u3044\u304b\u3089\u3060\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u8178\u7ba1\u7d30\u80de\u30e2\u30c7\u30eb\u306b\u304a\u3044\u3066\u3001EGCG\u306f\u7d4c\u4e0a\u76ae\u96fb\u6c17\u62b5\u6297\uff08\u8178\u7ba1\u30d0\u30ea\u30a2\u306e\u5b8c\u5168\u6027\u306e\u6307\u6a19\uff09\u3092\u5897\u52a0\u3055\u305b\u3001\u30bf\u30a4\u30c8\u30b8\u30e3\u30f3\u30af\u30b7\u30e7\u30f3\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3092\u30a2\u30c3\u30d7\u30ec\u30ae\u30e5\u30ec\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3002\u5206\u304b\u308a\u3084\u3059\u304f\u8a00\u3048\u3070\u3001EGCG\u306f\u8178\u306e\u5185\u58c1\u3092\u5bc6\u9589\u3057\u3001\u672a\u6d88\u5316\u306e\u7c92\u5b50\u304c\u8178\u58c1\u3092\u901a\u904e\u3059\u308b\u300c\u30ea\u30fc\u30ad\u30fc\u30ac\u30c3\u30c8\u300d\u3092\u9632\u3050\u306e\u306b\u5f79\u7acb\u3064\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    EGCG\u306f\u307e\u305f\u3001\u8178\u306e\u708e\u75c7\u306b\u95a2\u4e0e\u3059\u308b\u91cd\u8981\u306a\u7d4c\u8def\u3067\u3042\u308bNF-\u03baB\u30b7\u30b0\u30ca\u30eb\u4f1d\u9054\u3092\u963b\u5bb3\u3059\u308b\u3002\u7dd1\u8336\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb\u306b\u95a2\u3059\u308b\u52d5\u7269\u5b9f\u9a13\u3067\u306f\u3001\u5927\u8178\u708e\u3084\u708e\u75c7\u6027\u8178\u75be\u60a3\u306e\u30e2\u30c7\u30eb\u306b\u304a\u3044\u3066\u708e\u75c7\u30de\u30fc\u30ab\u30fc\u304c\u6e1b\u5c11\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u3057\u304b\u3057\u3001\u79c1\u306f\u3053\u306e\u8a3c\u62e0\u306e\u9650\u754c\u306b\u3064\u3044\u3066\u6b63\u76f4\u3067\u3042\u308a\u305f\u3044\u3002\u3053\u308c\u306f\u5b9f\u9a13\u5ba4\u3067\u5f97\u3089\u308c\u305f\u77e5\u898b\u3067\u3042\u308b\u3002\u6bce\u65e51\uff5e2\u676f\u306e\u62b9\u8336\u3092\u98f2\u3080\u3053\u3068\u3067\u5f97\u3089\u308c\u308bEGCG\u306e\u91cf\u304c\u3001\u4eba\u9593\u306e\u8178\u5185\u3067\u610f\u5473\u306e\u3042\u308b\u6297\u708e\u75c7\u4f5c\u7528\u3092\u3082\u305f\u3089\u3059\u306e\u306b\u5341\u5206\u304b\u3069\u3046\u304b\u306f\u3001\u307e\u3060\u672a\u89e3\u6c7a\u306e\u554f\u984c\u3067\u3042\u308b\u3002\u3053\u308c\u3089\u306e\u7d50\u679c\u3092\u76f4\u63a5\u6e2c\u5b9a\u3059\u308b\u30d2\u30c8\u8a66\u9a13\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3042\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u73fe\u5b9f\u306e\u8a3c\u62e0\uff1a\u30e6\u30fc\u30b6\u30fc\u304b\u3089\u306e\u5831\u544a<\/h2>\n\n\n\n

    \u81e8\u5e8a\u30c7\u30fc\u30bf\u3092\u8aad\u3080\u306e\u3082\u4e00\u3064\u306e\u65b9\u6cd5\u3060\u3002\u5b9f\u969b\u306b\u62b9\u8336\u3092\u98f2\u3093\u3067\u3044\u308b\u4f55\u5343\u4eba\u3082\u306e\u4eba\u305f\u3061\u306e\u5831\u544a\u3092\u898b\u3066\u3044\u308b\u3068\u3001\u307e\u305f\u9055\u3063\u305f\u30a4\u30e1\u30fc\u30b8\u304c\u6e67\u3044\u3066\u304f\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u79c1\u306f\u8907\u6570\u306eReddit\u30b3\u30df\u30e5\u30cb\u30c6\u30a3\uff08r\/tea\u3001r\/MatchaEverything\u3001r\/nutrition\uff09\u3092\u8abf\u3079\u3001\u3044\u304f\u3064\u304b\u306e\u30c8\u30c3\u30d7\u62b9\u8336\u30d6\u30e9\u30f3\u30c9\u306eAmazon\u8a8d\u8a3c\u8cfc\u5165\u30ec\u30d3\u30e5\u30fc\u3092\u5206\u6790\u3057\u3001\u5b9f\u969b\u306e\u30e6\u30fc\u30b6\u30fc\u30ec\u30dd\u30fc\u30c8\u304b\u3089\u30d1\u30bf\u30fc\u30f3\u3092\u898b\u3064\u3051\u305f\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u80af\u5b9a\u7684\u306a\u5831\u9053\u306b\u306f\u30d1\u30bf\u30fc\u30f3\u304c\u3042\u308b\uff1a<\/strong> \u9ad8\u54c1\u8cea\u306e\u5100\u5f0f\u7528\u62b9\u8336\u3092\u4f7f\u3044\u3001\u98df\u4e8b\u3068\u4e00\u7dd2\u306b1\u65e51\u676f\uff08\u62b9\u8336\u7d041\uff5e2g\uff09\u3092\u98f2\u3080\u3068\u3001\u898f\u5247\u6b63\u3057\u3044\u751f\u6d3b\u304c\u3067\u304d\u3001\u98df\u5f8c\u306e\u81a8\u6e80\u611f\u304c\u6e1b\u308a\u3001\u6d88\u5316\u304c\u300c\u843d\u3061\u7740\u3044\u305f\u300d\u611f\u3058\u304c\u3059\u308b\u3068\u5831\u544a\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3002\u591a\u304f\u306e\u4eba\u304c\u3001\u671d\u306e\u304a\u901a\u3058\u306b\u30b3\u30fc\u30d2\u30fc\u306b\u4ee3\u308f\u308b\u512a\u3057\u3044\u3082\u306e\u3060\u3068\u8868\u73fe\u3057\u3066\u3044\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u5426\u5b9a\u7684\u306a\u5831\u9053\u306f\u5225\u306e\u30d1\u30bf\u30fc\u30f3\u306b\u5f93\u3063\u3066\u3044\u308b\uff1a<\/strong> \u7a7a\u8179\u6642\u306b\u62b9\u8336\u3092\u98f2\u3093\u3060\u308a\u3001\u4e00\u5ea6\u306b3g\u4ee5\u4e0a\u306e\u62b9\u8336\u3092\u98f2\u3093\u3060\u308a\u3001\u5b89\u3044\u6599\u7406\u7528\u62b9\u8336\u3092\u8cb7\u3063\u305f\u308a\u3059\u308b\u3068\u3001\u5410\u304d\u6c17\u3001\u80c3\u75d9\u6523\u3001\u707c\u71b1\u611f\u3001\u4e0b\u75e2\u3092\u8a34\u3048\u308b\u4eba\u304c\u306f\u308b\u304b\u306b\u591a\u3044\u3002\u3088\u304f\u8a00\u308f\u308c\u308b\u306e\u306f\u3001\u201c\u98f2\u3093\u306030\u5206\u5f8c\u306b\u6c17\u5206\u304c\u60aa\u304f\u306a\u3063\u305f\u201d\u3001\u201c\u30ec\u30f3\u30ac\u306e\u3088\u3046\u306b\u80c3\u306b\u97ff\u3044\u305f \u201d\u306a\u3069\u3067\u3042\u308b\u3002\u201d<\/p>\n\n\n\n

    r\/MatchaEverything\u306e\u3042\u308b\u30e6\u30fc\u30b6\u30fc\uff082025\u5e746\u6708\uff09\u306f\u3001\u30bf\u30f3\u30cb\u30f3\u304c\u539f\u56e0\u3067\u3042\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u9ad8\u3044\u3068\u8ff0\u3079\u3066\u3044\u308b\u3002\u79c1\u306e\u7406\u89e3\u3067\u306f\u3001\u62b9\u8336\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30bf\u30f3\u30cb\u30f3\u304c\u539f\u56e0\u3060\u3068\u601d\u3044\u307e\u3059\u3002\u201c<\/p>\n\n\n\n

    r\/tea\u306b\u6295\u7a3f\u3055\u308c\u305f\u3001\u62b9\u8336\u3092\u98f2\u3093\u3060\u5f8c\u306b\u5410\u304d\u6c17\u3092\u611f\u3058\u305f\u30e6\u30fc\u30b6\u30fc\u306e\u30b9\u30ec\u30c3\u30c9\u306b\u306f\u3053\u3046\u66f8\u304b\u308c\u3066\u3044\u305f\uff1a\u300c\u7d0430\u5206\u5f8c\u300115\u5206\u307b\u3069\u6025\u306b\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u304c\u6e67\u3044\u3066\u304d\u305f\u3002\u305d\u308c\u304b\u3089\u80c3\u304c\u30e0\u30ab\u30e0\u30ab\u3057\u305f\u3002\u3053\u306e\u30d1\u30bf\u30fc\u30f3-\u6700\u521d\u306e\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u306e\u5f8c\u306b\u6d88\u5316\u4e0d\u826f-\u306f\u3001\u30bf\u30f3\u30cb\u30f3\u306e\u523a\u6fc0\u3068\u7d44\u307f\u5408\u308f\u3055\u3063\u305f\u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u306e\u904e\u8ca0\u8377\u53cd\u5fdc\u3092\u793a\u5506\u3057\u3066\u3044\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u79c1\u304c\u6c17\u3065\u3044\u305f\u6700\u3082\u91cd\u8981\u306a\u30d1\u30bf\u30fc\u30f3\uff1a \u30cd\u30ac\u30c6\u30a3\u30d6\u306a\u7d4c\u9a13\u306f\u3001\u307b\u3068\u3093\u3069\u306e\u5834\u5408\u3001\u6587\u8108\u3068\u7d50\u3073\u3064\u3044\u3066\u3044\u308b\u3002.<\/strong> \u4f4e\u54c1\u8cea\u306e\u62b9\u8336\u3001\u7a7a\u8179\u6642\u3001\u904e\u5270\u6442\u53d6\u3001\u3042\u308b\u3044\u306f\u305d\u306e3\u3064\u306e\u7d44\u307f\u5408\u308f\u305b\u3002\u6700\u521d\u306b\u98df\u3079\u308b\u3001\u62b9\u8336\u3092\u5c11\u306a\u3081\u306b\u3059\u308b\u3001\u8cea\u306e\u9ad8\u3044\u62b9\u8336\u306b\u5909\u3048\u308b\u306a\u3069\u3001\u8abf\u5408\u3092\u8abf\u6574\u3057\u305f\u5229\u7528\u8005\u306f\u3001\u6d88\u5316\u5668\u7cfb\u306e\u554f\u984c\u304c\u89e3\u6c7a\u3057\u305f\u3053\u3068\u3092\u3057\u3070\u3057\u3070\u5831\u544a\u3057\u305f\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u62b9\u8336\u304c\u6d88\u5316\u3092\u60aa\u304f\u3059\u308b\u3068\u304d - \u305d\u306e\u53cd\u5bfe\u5074<\/h2>\n\n\n\n

    \u3053\u3053\u3067\u672c\u984c\u3092\u57cb\u3081\u305f\u304f\u306f\u306a\u3044\u3002\u62b9\u8336\u306f\u7d76\u5bfe\u306b\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3002\u3082\u3057\u3042\u306a\u305f\u304c\u62b9\u8336\u3067\u80c3\u304c\u75db\u304f\u306a\u3063\u305f\u304b\u3089\u3053\u308c\u3092\u8aad\u3093\u3067\u3044\u308b\u306e\u306a\u3089\u3001\u3042\u306a\u305f\u3060\u3051\u3067\u306f\u306a\u3044\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u62b9\u8336\u304c\u80c3\u3082\u305f\u308c\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u7406\u7531<\/h3>\n\n\n\n

    \u62b9\u8336\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b3\u3064\u306e\u5316\u5408\u7269\u306f\u6d88\u5316\u7ba1\u3092\u523a\u6fc0\u3059\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\uff1a<\/p>\n\n\n\n

    \u30bf\u30f3\u30cb\u30f3\u3002.<\/strong> \u62b9\u8336\u306b\u306f\u30bf\u30f3\u30cb\u30f3\u304c\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u308b\u3002\u30bf\u30f3\u30cb\u30f3\u306f\u6e0b\u307f\u6210\u5206\u306e\u4e00\u7a2e\u3067\u3001\u80c3\u306e\u5185\u58c1\u306e\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3068\u7d50\u5408\u3057\u3066\u708e\u75c7\u3092\u8d77\u3053\u3059\u3053\u3068\u304c\u3042\u308b\u3002\u3053\u308c\u306f\u3001\u8d64\u30ef\u30a4\u30f3\u3084\u6fc3\u3044\u304a\u8336\u3067\u53e3\u306e\u4e2d\u304c\u4e7e\u304f\u4eba\u304c\u3044\u308b\u306e\u3068\u540c\u3058\u7406\u7531\u3060\u3002\u7a7a\u8179\u6642\u306b\u306f\u3001\u30bf\u30f3\u30cb\u30f3\u304c\u5410\u304d\u6c17\u3084\u3051\u3044\u308c\u3093\u3001\u707c\u71b1\u611f\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u3053\u3068\u3082\u3042\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u3002.<\/strong> \u62b9\u8336\u306f1\u676f\u3042\u305f\u308a60\uff5e80mg\u3068\u3001\u30b3\u30fc\u30d2\u30fc\u306e\u5e73\u574795mg\u306b\u6bd4\u3079\u308c\u3070\u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u306e\u91cf\u306f\u63a7\u3048\u3081\u3060\u3002\u3057\u304b\u3057\u3001\u4eba\u306b\u3088\u3063\u3066\u306f\u3053\u306e\u91cf\u3067\u3082\u80c3\u9178\u306e\u5206\u6ccc\u3092\u904e\u5270\u306b\u523a\u6fc0\u3057\u3001\u80f8\u3084\u3051\u3084\u9178\u306e\u9006\u6d41\u3001\u80c3\u306e\u4e0d\u5feb\u611f\u306b\u3064\u306a\u304c\u308b\u3002GERD\u3084\u80c3\u708e\u306e\u4eba\u306f\u7279\u306b\u5f71\u97ff\u3092\u53d7\u3051\u3084\u3059\u3044\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    EGCG\u3002.<\/strong> \u62b9\u8336\u306e\u30b9\u30bf\u30fc\u6297\u9178\u5316\u7269\u8cea\u306f\u3001\u8af8\u5203\u306e\u5263\u3067\u3082\u3042\u308b\u3002\u9ad8\u6fc3\u5ea6\u306eEGCG\u306f\u3001\u9178\u5316\u3092\u4fc3\u9032\u3057\u3001\u8178\u3092\u523a\u6fc0\u3059\u308b\u3002\u3053\u308c\u306f\u7dd1\u8336\u30a8\u30ad\u30b9\u306e\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u306b\u6700\u3082\u95a2\u4fc2\u3057\u3066\u304a\u308a\u30011\u56de\u306e\u6442\u53d6\u3067500\uff5e800mg\u306eEGCG\u3092\u6442\u53d6\u3067\u304d\u308b\u3002\u9ad8\u54c1\u8cea\u306a\u62b9\u83362g\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u7dcf\u30ab\u30c6\u30ad\u30f3\u91cf\u306f\u304a\u3088\u305d100\uff5e130mg\u3067\u3001\u305d\u306e\u3046\u3061EGCG\u306f50\uff5e70mg\u3067\u3042\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u62b9\u8336\u306b\u6ce8\u610f\u3059\u3079\u304d\u4eba<\/h3>\n\n\n\n

    \u5165\u624b\u53ef\u80fd\u306a\u8a3c\u62e0\u3068\u5229\u7528\u8005\u306e\u5831\u544a\u306b\u57fa\u3065\u304f\u3068\u3001\u4ee5\u4e0b\u306e\u30b0\u30eb\u30fc\u30d7\u306f\u62b9\u8336\u306b\u6ce8\u610f\u3092\u6255\u3046\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u308b\uff1a<\/p>\n\n\n\n

    \u80c3\u708e\u3084GERD\u306e\u65b9\u3002.<\/strong> \u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u3068\u30bf\u30f3\u30cb\u30f3\u306e\u7d44\u307f\u5408\u308f\u305b\u306f\u3001\u3059\u3067\u306b\u708e\u75c7\u3092\u8d77\u3053\u3057\u3066\u3044\u308b\u80c3\u306e\u7c98\u819c\u3092\u60aa\u5316\u3055\u305b\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3002\u6162\u6027\u7684\u306a\u80c3\u9178\u9006\u6d41\u304c\u3042\u308b\u5834\u5408\u306f\u3001\u98df\u4e8b\u3068\u4e00\u7dd2\u306b\u62b9\u8336\u3092\u6442\u308b\u3088\u3046\u306b\u3057\u3001\u3054\u304f\u5c11\u91cf\uff080.5g\u3001\u5c0f\u3055\u30581\/4\u7a0b\u5ea6\uff09\u304b\u3089\u59cb\u3081\u3066\u307f\u3088\u3046\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    IBS\u60a3\u8005\u3002.<\/strong> \u3053\u3053\u3067\u306e\u30a8\u30d3\u30c7\u30f3\u30b9\u306f\u307e\u3061\u307e\u3061\u3067\u3042\u308b\u3002IBS\u60a3\u8005\u3092\u5bfe\u8c61\u3068\u3057\u305f\u3001\u7dd1\u8336\u30a8\u30ad\u30b9\u3092\u542b\u3080\u591a\u6210\u5206\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\uff08\u30b3\u30eb\u30c6\u30af\u30c8\uff09\u306e\u5bfe\u7167\u30af\u30ed\u30b9\u30aa\u30fc\u30d0\u30fc\u8a66\u9a13\u3067\u306f\u3001\u30d7\u30e9\u30bb\u30dc\u3068\u6bd4\u8f03\u3057\u3066\u3001IBS\u75c7\u72b6\u5168\u4f53\u306e\u30b9\u30b3\u30a2\u306b\u6709\u610f\u306a\u5909\u5316\u306f\u898b\u3089\u308c\u306a\u304b\u3063\u305f\u3002\u3044\u304f\u3064\u304b\u306e\u6307\u6a19\uff08\u8178\u306e\u7fd2\u6163\u306b\u5bfe\u3059\u308b\u6e80\u8db3\u5ea6\u3084\u751f\u6d3b\u306e\u8cea\uff09\u306f\u5c0f\u5e45\u306b\u6539\u5584\u3057\u305f\u3002\u8981\u70b9\uff1a\u62b9\u8336\u304cIBS\u3092\u6cbb\u3059\u3068\u306f\u8003\u3048\u306b\u304f\u3044\u304c\u3001\u5c11\u91cf\u306a\u3089\u8010\u3048\u3089\u308c\u308b\u304b\u3082\u3057\u308c\u306a\u3044\u3002\u614e\u91cd\u306b\u59cb\u3081\u308b\u3053\u3068\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u8840\u6db2\u30b5\u30e9\u30b5\u30e9\u306e\u4eba\u3002.<\/strong> \u7dd1\u8336\u306b\u306f\u30d3\u30bf\u30df\u30f3K\u304c\u542b\u307e\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u30ef\u30eb\u30d5\u30a1\u30ea\u30f3\u3092\u963b\u5bb3\u3059\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3002\u75c7\u4f8b\u5831\u544a\u3067\u306f\u3001\u7dd1\u8336\u306e\u5927\u91cf\u6442\u53d6\u306b\u3088\u3063\u3066INR\uff08\u8840\u6db2\u51dd\u56fa\u6642\u9593\u306e\u6307\u6a19\uff09\u304c\u81e8\u5e8a\u7684\u306b\u95a2\u9023\u6027\u306e\u3042\u308b\u5909\u5316\u3092\u793a\u3057\u305f\u3053\u3068\u304c\u5831\u544a\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3002\u6297\u51dd\u56fa\u85ac\u3092\u670d\u7528\u3057\u3066\u3044\u308b\u5834\u5408\u306f\u3001\u62b9\u8336\u3092\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u306b\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u524d\u306b\u533b\u5e2b\u306b\u76f8\u8ac7\u3059\u308b\u3053\u3068\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u9244\u6b20\u4e4f\u75c7\u306e\u4eba\u3002.<\/strong> \u62b9\u8336\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30bf\u30f3\u30cb\u30f3\u306f\u3001\u975e\u30d8\u30e0\u9244\uff08\u690d\u7269\u6027\u98df\u54c1\u3084\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30bf\u30a4\u30d7\uff09\u3068\u7d50\u5408\u3057\u3001\u5438\u53ce\u3092\u6291\u3048\u308b\u3002\u9244\u6b20\u4e4f\u6027\u8ca7\u8840\u306e\u5834\u5408\u306f\u3001\u9244\u5206\u306e\u591a\u3044\u98df\u4e8b\u3068\u4e00\u7dd2\u306b\u62b9\u8336\u3092\u98f2\u3080\u306e\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u98df\u9593\u306b\u98f2\u3080\u3088\u3046\u306b\u3057\u3001\u62b9\u8336\u3068\u9244\u5206\u306e\u591a\u3044\u98df\u4e8b\u306e\u9593\u306f\u5c11\u306a\u304f\u3068\u30821\u6642\u9593\u7a7a\u3051\u308b\u3088\u3046\u306b\u3059\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u598a\u5a20\u4e2d\u306e\u65b9\u3002.<\/strong> ACOG\u3092\u542b\u3080\u4fdd\u5065\u6a5f\u95a2\u306f\u3001\u598a\u5a20\u4e2d\u306f\u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u30921\u65e5200mg\u307e\u3067\u306b\u5236\u9650\u3059\u308b\u3053\u3068\u3092\u63a8\u5968\u3057\u3066\u3044\u308b\u3002\u62b9\u83361\u676f\u306b\u306f\u7d0460\uff5e80mg\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u308b\u306e\u3067\u3001\u4e00\u822c\u7684\u306b\u306f1\u676f\u304c\u5b89\u5168\u3068\u8003\u3048\u3089\u308c\u3066\u3044\u308b\u3002\u3057\u304b\u3057\u3001\u598a\u5a20\u4e2d\u306e\u62b9\u8336\u306b\u95a2\u3059\u308b\u76f4\u63a5\u7684\u306a\u5b89\u5168\u6027\u30c7\u30fc\u30bf\u306f\u7814\u7a76\u306b\u3088\u3063\u3066\u5f97\u3089\u308c\u3066\u3044\u306a\u3044\u305f\u3081\u3001\u9069\u5ea6\u306a\u6442\u53d6\u304c\u9375\u3068\u306a\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

    \u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u3092\u8d77\u3053\u3055\u306a\u3044\u62b9\u8336\u306e\u98f2\u307f\u65b9<\/h3>\n\n\n\n

    \u7814\u7a76\u7d50\u679c\u3084\u30e6\u30fc\u30b6\u30fc\u304b\u3089\u306e\u5831\u544a\u306b\u57fa\u3065\u304d\u3001\u6d88\u5316\u5668\u7cfb\u306e\u4e0d\u5feb\u611f\u3092\u6700\u5c0f\u9650\u306b\u6291\u3048\u308b\u65b9\u6cd5\u3092\u7d39\u4ecb\u3057\u3088\u3046\uff1a<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. \u7a7a\u8179\u6642\u306b\u62b9\u8336\u3092\u98f2\u3093\u3067\u306f\u3044\u3051\u306a\u3044\u3002.<\/strong>\u00a0\u3053\u308c\u304c\u6700\u3082\u4e00\u822c\u7684\u306a\u5f15\u304d\u91d1\u3068\u306a\u308b\u3002\u6700\u521d\u306b\u4f55\u304b\u98df\u3079\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u305f\u3068\u3048\u5c0f\u3055\u306a\u30b9\u30ca\u30c3\u30af\u3067\u3042\u3063\u3066\u3082\u3001\u5287\u7684\u306b\u5909\u308f\u308b\u3053\u3068\u304c\u3042\u308b\u3002.<\/li>\n\n\n\n
    2. \u307e\u305a\u306f\u534a\u5206\u306e\u91cf\u304b\u3089\u3002.<\/strong>\u00a0\u30c6\u30a3\u30fc\u30b9\u30d7\u30fc\u30f31\u676f\u3067\u306f\u306a\u304f\u30011\u676f\u306b\u3064\u304d\u30c6\u30a3\u30fc\u30b9\u30d7\u30fc\u30f31\/2\u676f\uff08\u7d041g\uff09\u3092\u4f7f\u7528\u3059\u308b\u3002\u591a\u304f\u306e\u5426\u5b9a\u7684\u306a\u7d4c\u9a13\u306f\u3001\u5f37\u3059\u304e\u308b\u5473\u308f\u3044\u304b\u3089\u751f\u307e\u308c\u308b\u3002.<\/li>\n\n\n\n
    3. \u9ad8\u54c1\u8cea\u306e\u30bb\u30ec\u30e2\u30cb\u30fc\u30b0\u30ec\u30fc\u30c9\u3092\u9078\u3076\u3002.<\/strong>\u00a0\u4f4e\u54c1\u8cea\u306e\u62b9\u8336\u306b\u306f\u3001\u830e\u306e\u7834\u7247\u3084\u8449\u8108\u3001\u6d88\u5316\u3057\u306b\u304f\u3044\u305d\u306e\u4ed6\u306e\u4e0d\u7d14\u7269\u304c\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u308b\u3053\u3068\u304c\u591a\u3044\u3002\u30bb\u30ec\u30e2\u30cb\u30a2\u30eb\u30b0\u30ec\u30fc\u30c9\u306f\u3001\u6700\u3082\u67d4\u3089\u304b\u304f\u82e5\u3044\u8449\u306e\u307f\u3092\u4f7f\u7528\u3059\u308b\u3002.<\/li>\n\n\n\n
    4. \u62b9\u8336\u30e9\u30c6\u3092\u8003\u3048\u3066\u307f\u3088\u3046\u3002.<\/strong>\u00a0\u725b\u4e73\u306e\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u306f\u30bf\u30f3\u30cb\u30f3\u306e\u4e00\u90e8\u3068\u7d50\u5408\u3057\u3001\u80c3\u306e\u5185\u58c1\u3068\u306e\u76f4\u63a5\u306e\u63a5\u89e6\u3092\u6e1b\u3089\u3059\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u308b\u3002\u30aa\u30fc\u30c4\u30df\u30eb\u30af\u3001\u30a2\u30fc\u30e2\u30f3\u30c9\u30df\u30eb\u30af\u3001\u4e73\u88fd\u54c1\u306f\u3069\u308c\u3082\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308b\u3002.<\/li>\n\n\n\n
    5. 1\u65e52\uff5e3g\u3092\u8d85\u3048\u306a\u3044\u3053\u3068\u3002.<\/strong>\u00a0\u4e3b\u306a\u30de\u30a4\u30af\u30ed\u30d0\u30a4\u30aa\u30fc\u30e0\u81e8\u5e8a\u8a66\u9a13\u3067\u306f1\u65e51.5g\u304c\u4f7f\u7528\u3055\u308c\u300112\u30f6\u6708\u306e\u8a8d\u77e5RCT\u3067\u306f1\u65e52g\u304c\u4f7f\u7528\u3055\u308c\u305f\u3002\u6d88\u5316\u306b\u306f\u591a\u3051\u308c\u3070\u591a\u3044\u307b\u3069\u826f\u3044\u3068\u3044\u3046\u308f\u3051\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u6442\u53d6\u91cf\u304c\u591a\u304f\u306a\u308b\u3068\u3001\u305d\u306e\u52b9\u679c\u306f\u6e1b\u5c11\u3059\u308b\u304b\u3001\u3042\u308b\u3044\u306f\u30de\u30a4\u30ca\u30b9\u306b\u306a\u308b\u3053\u3068\u3055\u3048\u793a\u5506\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3002\u30af\u30b9\u30df\u8336\u306e\u5831\u544a\u66f8\u306b\u3088\u308b\u3068\u30011\u65e53g\u3092\u8d85\u3048\u308b\u6442\u53d6\u306f\u80c3\u306e\u708e\u75c7\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u3068\u6307\u6458\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3002.<\/li>\n\n\n\n
    6. \u9244\u5206\u306e\u591a\u3044\u98df\u4e8b\u304b\u3089\u9593\u9694\u3092\u3042\u3051\u308b\u3002.<\/strong>\u00a0\u62b9\u8336\u3068\u975e\u30d8\u30e0\u9244\u3092\u591a\u304f\u542b\u3080\u98df\u4e8b\uff08\u307b\u3046\u308c\u3093\u8349\u3001\u30ec\u30f3\u30ba\u8c46\u3001\u5f37\u5316\u30b7\u30ea\u30a2\u30eb\uff09\u306e\u9593\u306f\u3001\u5c11\u306a\u304f\u3068\u30821\u6642\u9593\u7a7a\u3051\u308b\u3002.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      \u8178\u306e\u5065\u5eb7\u306e\u305f\u3081\u306b\u62b9\u8336\u306f\u3069\u306e\u304f\u3089\u3044\u98f2\u3080\u3079\u304d\u304b\uff1f<\/h2>\n\n\n\n

      \u3053\u308c\u306f\u79c1\u304c\u6700\u3082\u3088\u304f\u8033\u306b\u3059\u308b\u8cea\u554f\u3060\u304c\u3001\u6b63\u76f4\u306a\u7b54\u3048\u306f\u3001\u3069\u306e\u4fdd\u5065\u5f53\u5c40\u3082\u516c\u5f0f\u306a\u300c\u8178\u306e\u5065\u5eb7\u91cf\u300d\u306f\u5b9a\u3081\u3066\u3044\u306a\u3044\u3068\u3044\u3046\u3053\u3068\u3060\u3002\u3042\u308b\u306e\u306f\u3001\u7279\u5b9a\u306e\u91cf\u3092\u4f7f\u7528\u3057\u305f\u3001\u3088\u304f\u30c7\u30b6\u30a4\u30f3\u3055\u308c\u305f\u30d2\u30c8\u8a66\u9a13\u3060\u3051\u3067\u3042\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

      2023\u5e74\u306e\u30de\u30a4\u30af\u30ed\u30d0\u30a4\u30aa\u30fc\u30e0RCT\u3067\u306f 1\u65e51.5\u30b0\u30e9\u30e0\u306e\u62b9\u8336\u30922\u9031\u9593\u7d9a\u3051\u308b<\/strong> - \u30922\u56de\u306b\u5206\u3051\u3066\uff08\u671d\u3068\u5915\u65b9\uff09\u6442\u53d6\u3057\u3001\u5404\u6442\u53d6\u91cf\u306f\u30c6\u30a3\u30fc\u30b9\u30d7\u30fc\u30f3\u7d043\/4\u676f\u3067\u3042\u3063\u305f\u3002\u53c2\u52a0\u8005\u306f\u5065\u5eb7\u306a\u82e5\u5e74\u6210\u4eba\u3067\u3042\u308a\u3001\u6d88\u5316\u5668\u7cfb\u306e\u526f\u4f5c\u7528\u306f\u5831\u544a\u3055\u308c\u3066\u3044\u306a\u3044\u304c\u3001\u6e2c\u5b9a\u53ef\u80fd\u306a\u30de\u30a4\u30af\u30ed\u30d0\u30a4\u30aa\u30fc\u30e0\u306e\u5909\u5316\u3092\u3082\u305f\u3089\u3057\u305f\u3002.<\/p>\n\n\n\n

      \u5b89\u5168\u6027\u306e\u53c2\u8003\u3068\u3057\u3066\uff1a\u5b89\u5168\u6027\u306e\u53c2\u8003\uff1a\u30ab\u30ca\u30c0\u4fdd\u5065\u7701\u306f\u3001\u52d5\u7269\u5b9f\u9a13\u306b\u57fa\u3065\u304d\u30011\u65e5\u3042\u305f\u308a\u304a\u3088\u305d600mg\u306eEGCG\u3092\u5b89\u5168\u306a\u6442\u53d6\u91cf\u3068\u63a8\u5b9a\u3057\u3066\u3044\u308b\u3002\u82f1\u56fd\u306e\u6bd2\u6027\u59d4\u54e1\u4f1a\u306f\u3001\u3088\u308a\u4fdd\u5b88\u7684\u306a\u57fa\u6e96\u5024\u3068\u3057\u30661\u65e5\u3042\u305f\u308a300mg\u3092\u63d0\u5531\u3057\u3066\u3044\u308b\u30022g\u306e\u62b9\u8336\u3067\u7d04170mg\u306e\u7dcf\u30ab\u30c6\u30ad\u30f3\u304c\u6442\u53d6\u3067\u304d\u3001EGCG\u306f\u30b0\u30ec\u30fc\u30c9\u306b\u3088\u3063\u306650\uff5e70mg\u306e\u7bc4\u56f2\u306b\u3042\u308b\u3002\u3064\u307e\u308a\u3001\u901a\u5e38\u306e\u62b9\u8336\u306e\u6442\u53d6\u91cf\uff081\u65e51\uff5e3g\uff09\u3067\u3042\u308c\u3070\u3001\u78ba\u7acb\u3055\u308c\u305f\u5b89\u5168\u6027\u306e\u7bc4\u56f2\u5185\u3068\u3044\u3046\u3053\u3068\u306b\u306a\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

      \u79c1\u306e\u73fe\u5b9f\u7684\u306a\u63a8\u85a6\u3060\uff1a 1\u65e5\u3042\u305f\u308a1\uff5e2\u30ab\u30c3\u30d7\uff08\u5408\u8a082\uff5e4g\uff09\u3092\u3001\u98df\u4e8b\u3068\u4e00\u7dd2\u306b\u3001\u307e\u305f\u306f\u98df\u5f8c\u306b\u3001\u4f4e\u3044\u65b9\u304b\u3089\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3002.<\/strong> 1\u9031\u9593\u5f8c\u3001\u6d88\u5316\u306b\u554f\u984c\u304c\u306a\u3051\u308c\u3070\u3001\u5f90\u3005\u306b\u91cf\u3092\u5897\u3084\u3057\u3066\u3082\u3088\u3044\u3002\u80c3\u306b\u4e0d\u5feb\u611f\u304c\u3042\u308b\u5834\u5408\u306f\u3001\u91cf\u3092\u6e1b\u3089\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002.<\/p>\n\n\n\n

      \u62b9\u8336\u3068\u4ed6\u306e\u8178\u306e\u5065\u5eb7\u6cd5<\/h2>\n\n\n\n
      \"\"<\/figure>\n\n\n\n

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      \u30a2\u30d7\u30ed\u30fc\u30c1<\/th>\u8cbb\u7528\uff08\u6708\u984d\uff09<\/th>\u30a8\u30d3\u30c7\u30f3\u30b9\u306e\u5f37\u3055<\/th>\u4f7f\u3044\u3084\u3059\u3055<\/th>\u526f\u4f5c\u7528<\/th>\u6700\u9069<\/th><\/tr><\/thead>
      \u62b9\u8336\uff082g\/\u65e5\uff09<\/strong><\/td>$20-40<\/td>\u4e2d\u7b49\u5ea6\uff08\u30de\u30a4\u30af\u30ed\u30d0\u30a4\u30aa\u30fc\u30e0\u306b\u95a2\u3059\u308b\u30d2\u30c8RCT1\u4ef6\u3001\u304a\u3088\u3073\u30e1\u30ab\u30cb\u30ba\u30e0\u7814\u7a76\uff09<\/td>\u6ce1\u7acb\u3066\u3066\u98f2\u3080\u3060\u3051\u3002<\/td>\u30bf\u30f3\u30cb\u30f3\uff0f\u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u306b\u654f\u611f\u306a\u4eba\u3078\u306e\u523a\u6fc0\u6027<\/td>\u4e00\u822c\u7684\u306a\u30de\u30a4\u30af\u30ed\u30d0\u30a4\u30aa\u30fc\u30e0\u306e\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3001\u8efd\u5ea6\u306e\u4e0d\u898f\u5247\u6027\u6539\u5584<\/td><\/tr>
      \u30d7\u30ed\u30d0\u30a4\u30aa\u30c6\u30a3\u30af\u30b9\u30fb\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8<\/strong><\/td>$15-50<\/td>\u5f37\u3044\uff08\u591a\u304f\u306eRCT\u3001\u7cfb\u7d71\u7279\u7570\u7684\uff09<\/td>\u7c21\u5358-1\u65e51\u30ab\u30d7\u30bb\u30eb<\/td>\u307b\u3068\u3093\u3069\u306e\u4eba\u306b\u3068\u3063\u3066\u6700\u5c0f\u9650<\/td>\u30bf\u30fc\u30b2\u30c3\u30c8\u3068\u3059\u308b\u8178\u306e\u5065\u5eb7\uff08IBD\u3001\u6297\u751f\u7269\u8cea\u306e\u56de\u5fa9\uff09<\/td><\/tr>
      \u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\uff08\u30b5\u30a4\u30ea\u30a6\u30e0\uff09<\/strong><\/td>$10-25<\/td>\u975e\u5e38\u306b\u5f37\u3044\uff08\u6570\u5341\u5e74\u306b\u308f\u305f\u308bRCT\uff09<\/td>\u7c21\u5358 - \u6c34\u3068\u6df7\u305c\u308b<\/td>\u98f2\u307f\u59cb\u3081\u306e\u81a8\u6e80\u611f\u3001\u30ac\u30b9<\/td>\u4fbf\u79d8\u3001\u898f\u5247\u6b63\u3057\u3044\u751f\u6d3b<\/td><\/tr>
      \u767a\u9175\u98df\u54c1\uff08\u30e8\u30fc\u30b0\u30eb\u30c8\u3001\u30ad\u30e0\u30c1\uff09<\/strong><\/td>$15-40<\/td>\u4e2d\u30fb\u5f37\uff08\u98df\u4e8b\u30d1\u30bf\u30fc\u30f3\u3001\u5358\u72ec\u3067\u306f\u306a\u3044\uff09<\/td>\u4e2d\u7a0b\u5ea6 - \u98df\u4e8b\u306e\u6e96\u5099\u304c\u5fc5\u8981<\/td>\u30d2\u30b9\u30bf\u30df\u30f3\u306b\u654f\u611f\u306a\u4eba\u3082\u3044\u308b<\/td>\u8178\u5168\u4f53\u306e\u5065\u5eb7\u3001\u98df\u4e8b\u306e\u591a\u69d8\u6027<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

      \u3053\u3053\u3067\u91cd\u8981\u306a\u306e\u306f\u3001\u3053\u308c\u3089\u306f\u76f8\u4e92\u306b\u6392\u4ed6\u7684\u3067\u306f\u306a\u3044\u3068\u3044\u3046\u3053\u3068\u3060\u3002\u62b9\u8336\u306f\u98f2\u6599\u3067\u3042\u308a\u3001\u533b\u7642\u4ecb\u5165\u3067\u306f\u306a\u3044\u3002\u4ed6\u306e\u8178\u5185\u74b0\u5883\u3092\u6574\u3048\u308b\u7fd2\u6163\u3068\u4e26\u884c\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u308b\u3002\u62b9\u8336\u306e\u4e3b\u306a\u5229\u70b9\u306f\u3001\u6bce\u65e5\u306e\u7fd2\u6163\u306b\u7c21\u5358\u306b\u7d44\u307f\u8fbc\u3081\u308b\u3053\u3068\u3067\u3059\u3002\u671d\u306e\u30b3\u30fc\u30d2\u30fc\u3084\u7d05\u8336\u306e\u4ee3\u308f\u308a\u306b\u3001\u30de\u30a4\u30af\u30ed\u30d0\u30a4\u30aa\u30fc\u30e0\u3092\u3055\u3089\u306b\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3057\u307e\u3059\u3002.<\/p>\n\n\n\n

      \u62b9\u8336\u306f\u672c\u5f53\u306b\u30a6\u30f3\u30c1\u3092\u3055\u305b\u308b\u306e\u304b\uff1f<\/h2>\n\n\n\n

      \u3053\u308c\u306f\u62b9\u8336\u3068\u6d88\u5316\u306b\u95a2\u3059\u308b\u8cea\u554f\u306e\u4e2d\u3067\u6700\u3082\u591a\u304f\u691c\u7d22\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3082\u306e\u306e\u4e00\u3064\u306a\u306e\u3067\u3001\u76f4\u63a5\u304a\u7b54\u3048\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002.<\/p>\n\n\n\n

      \u77ed\u3044\u7b54\u3048\u3060\uff1a \u3067\u3082\u3001\u305d\u308c\u306f\u4eba\u306b\u3088\u308b\u3002.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u306f\u8178\u3092\u523a\u6fc0\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u77e5\u3089\u308c\u3066\u3044\u308b\u3002\u5927\u8178\u306e\u53ce\u7e2e\u3092\u8a98\u767a\u3057\u3001\u6442\u53d6\u5f8c30\uff5e60\u5206\u4ee5\u5185\u306b\u4fbf\u610f\u3092\u50ac\u3059\u3053\u3068\u304c\u3042\u308b\u3002\u62b9\u8336\u306b\u306f\u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u304c\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u308b\u305f\u3081\uff08\u30b3\u30fc\u30d2\u30fc\u3088\u308a\u5c11\u306a\u304f\u3001\u7dd1\u8336\u3088\u308a\u591a\u3044\uff09\u3001\u4eba\u306b\u3088\u3063\u3066\u306f\u3053\u306e\u3088\u3046\u306a\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308b\u3002.<\/p>\n\n\n\n

      2023\u5e74\u306e\u30de\u30a4\u30af\u30ed\u30d0\u30a4\u30aa\u30fc\u30e0\u8a66\u9a13\u3067\u3001\u6392\u4fbf\u56de\u6570\u304c\u6e2c\u5b9a\u3055\u308c\u305f\u3002 \u5927\u304d\u306a\u5909\u5316\u306a\u3057<\/strong> \u3057\u304b\u3057\u3001\u3053\u308c\u306f\u5065\u5eb7\u306a\u82e5\u3044\u88ab\u9a13\u8005\u3092\u5bfe\u8c61\u3068\u3057\u305f\u5c0f\u898f\u6a21\u3067\u77ed\u671f\u9593\u306e\u8a66\u9a13\u3067\u3042\u308a\u3001\u4fbf\u79d8\u306e\u305f\u3081\u306b\u7279\u5225\u306b\u9078\u3070\u308c\u305f\u308f\u3051\u3067\u306f\u306a\u3044\u3002\u3057\u304b\u3057\u3001\u3053\u308c\u306f\u5065\u5eb7\u306a\u82e5\u3044\u88ab\u9a13\u8005\u3092\u5bfe\u8c61\u3068\u3057\u305f\u5c0f\u898f\u6a21\u3067\u77ed\u671f\u9593\u306e\u8a66\u9a13\u3067\u3042\u308a\u3001\u4fbf\u79d8\u306e\u305f\u3081\u306b\u7279\u5225\u306b\u9078\u3070\u308c\u305f\u308f\u3051\u3067\u306f\u306a\u3044\u3002.<\/p>\n\n\n\n

      \u30e6\u30fc\u30b6\u30fc\u30ec\u30dd\u30fc\u30c8\u3092\u898b\u3066\u307f\u308b\u3068\u3001\u305d\u306e\u69d8\u5b50\u306f\u307e\u3061\u307e\u3061\u3067\u3042\u308b\u3002\u62b9\u8336\u304c\u898f\u5247\u6b63\u3057\u3044\u751f\u6d3b\u306b\u5f79\u7acb\u3063\u3066\u3044\u308b\u3068\u5831\u544a\u3059\u308b\u4eba\u3068\u3001\u52b9\u679c\u304c\u306a\u304b\u3063\u305f\u3068\u5831\u544a\u3059\u308b\u4eba\u304c\u540c\u3058\u304f\u3089\u3044\u3044\u308b\u3002\u3053\u306e\u9055\u3044\u306f\u3001\u500b\u4eba\u306e\u611f\u53d7\u6027\u3068\u8178\u6a5f\u80fd\u306e\u30d9\u30fc\u30b9\u30e9\u30a4\u30f3\u306b\u3088\u308b\u3088\u3046\u3060\u3002.<\/p>\n\n\n\n

      \u79c1\u306e\u6b63\u76f4\u306a\u8a55\u4fa1\uff1a\u3082\u3057\u3042\u306a\u305f\u304c\u3059\u3067\u306b\u30b3\u30fc\u30d2\u30fc\u306e\u4e0b\u5264\u52b9\u679c\u306b\u53cd\u5fdc\u3057\u3066\u3044\u308b\u306e\u306a\u3089\u3001\u62b9\u8336\u304b\u3089\u540c\u3058\u3088\u3046\u306a\u30de\u30a4\u30eb\u30c9\u306a\u30d0\u30fc\u30b8\u30e7\u30f3\u3092\u5f97\u3089\u308c\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u9ad8\u3044\u3002\u305d\u3046\u3067\u306a\u3044\u4eba\u306f\u3001\u62b9\u8336\u3092\u98f2\u3093\u3067\u3082\u304a\u305d\u3089\u304f\u8178\u306e\u7fd2\u6163\u304c\u5287\u7684\u306b\u5909\u308f\u308b\u3053\u3068\u306f\u306a\u3044\u3060\u308d\u3046\u3002\u62b9\u8336\u306f\u4fbf\u79d8\u306e\u7279\u52b9\u85ac\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u8178\u3092\u523a\u6fc0\u3059\u308b\u7a4f\u3084\u304b\u306a\u52b9\u80fd\u3092\u6301\u3064\u98f2\u307f\u7269\u3067\u3042\u308a\u3001\u305d\u308c\u304c\u5f79\u306b\u7acb\u3064\u3068\u611f\u3058\u308b\u4eba\u3082\u3044\u308b\u306e\u3060\u3002.<\/p>\n\n\n\n

      FAQ - \u62b9\u8336\u3068\u6d88\u5316<\/h2>\n\n\n\n

      \u62b9\u8336\u306f\u8179\u90e8\u81a8\u6e80\u611f\u306b\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u304b\uff1f<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \u53ef\u80fd\u6027\u306f\u3042\u308b\u304c\u3001\u9593\u63a5\u7684\u3060\u3002EGCG\u306e\u6297\u708e\u75c7\u4f5c\u7528\u306f\u8178\u306e\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u308b\u304b\u3082\u3057\u308c\u306a\u3044\u3057\u3001\u30de\u30a4\u30af\u30ed\u30d0\u30a4\u30aa\u30fc\u30e0\u306b\u5bfe\u3059\u308b\u30d7\u30ec\u30d0\u30a4\u30aa\u30c6\u30a3\u30af\u30b9\u52b9\u679c\u306f\u3001\u6642\u9593\u306e\u7d4c\u904e\u3068\u3068\u3082\u306b\u6d88\u5316\u52b9\u7387\u3092\u5411\u4e0a\u3055\u305b\u308b\u304b\u3082\u3057\u308c\u306a\u3044\u3002\u3057\u304b\u3057\u3001\u62b9\u8336\u306e\u81a8\u6e80\u611f\u306b\u5bfe\u3059\u308b\u52b9\u679c\u3092\u7279\u5225\u306b\u6e2c\u5b9a\u3057\u305f\u81e8\u5e8a\u8a66\u9a13\u306f\u306a\u304f\u3001\u62b9\u8336\u3092\u98f2\u3080\u3068\u5b9f\u969b\u306b\u81a8\u6e80\u611f\u304c\u5897\u3059\u3068\u5831\u544a\u3059\u308b\u4eba\u3082\u3044\u308b\uff08\u901a\u5e38\u306f\u7a7a\u8179\u6642\u306b\u98f2\u3080\u304b\u3001\u4f4e\u54c1\u8cea\u306e\u7c89\u672b\u3092\u4f7f\u7528\u3057\u305f\u5834\u5408\uff09\u3002.<\/p>\n\n\n\n

      \u62b9\u8336\u306fIBS\u306b\u826f\u3044\u306e\u304b\uff1f<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \u30a8\u30d3\u30c7\u30f3\u30b9\u306f\u9650\u3089\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u307e\u3061\u307e\u3061\u3067\u3042\u308b\u3002\u3042\u308b\u5bfe\u7167\u8a66\u9a13\u3067\u306f\u3001\u7dd1\u8336\u30a8\u30ad\u30b9\u3092 \u542b\u3080\u591a\u6210\u5206\u306e\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u306f\u30d7\u30e9\u30bb\u30dc\u3068\u6bd4\u8f03\u3057\u3066\u3001 IBS\u75c7\u72b6\u3092\u6709\u610f\u306b\u6539\u5584\u3059\u308b\u3053\u3068\u306f\u306a\u304b\u3063\u305f\u304c\u3001 \u751f\u6d3b\u306e\u8cea\u306b\u95a2\u3059\u308b\u3044\u304f\u3064\u304b\u306e\u6307\u6a19\u306f\u6539\u5584\u3057\u305f\u3002\u500b\u4eba\u5dee\u306f\u5927\u304d\u3044\u3002IBS\u306e\u5834\u5408\u306f\u3001\u98df\u4e8b\u3068\u4e00\u7dd2\u306b\u3054\u304f\u5c11\u91cf\uff080.5g\uff09 \u306e\u62b9\u8336\u3092\u6442\u53d6\u3057\u3066\u307f\u3066\u3001\u75c7\u72b6\u3092\u89b3\u5bdf\u3057\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087 \u3046\u3002.<\/p>\n\n\n\n

      \u62b9\u8336\u306f\u4e0b\u75e2\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u304b\uff1f<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \u7279\u306b\u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u3084\u30bf\u30f3\u30cb\u30f3\u306b\u654f\u611f\u306a\u4eba\u306b\u306f\u3001\u305d\u306e\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3002\u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u306f\u8178\u306e\u904b\u52d5\u3092\u523a\u6fc0\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u5927\u91cf\u306b\u98f2\u3093\u3060\u308a\u7a7a\u8179\u6642\u306b\u98f2\u3093\u3060\u308a\u3059\u308b\u3068\u3001\u4fbf\u304c\u3086\u308b\u304f\u306a\u308b\u3053\u3068\u304c\u3042\u308b\u3002\u62b9\u8336\u3092\u98f2\u3093\u3067\u4e0b\u75e2\u306b\u306a\u3063\u305f\u5834\u5408\u306f\u3001\u91cf\u3092\u6e1b\u3089\u3057\u3001\u5fc5\u305a\u98df\u4e8b\u3068\u4e00\u7dd2\u306b\u98f2\u3080\u3053\u3068\u3002.<\/p>\n\n\n\n

      \u62b9\u8336\u306f\u9178\u9006\u6d41\u306b\u826f\u3044\u306e\u304b\uff1f<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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      \u65ad\u98df\u4e2d\u306b\u62b9\u8336\u3092\u98f2\u3093\u3067\u3082\u3044\u3044\u3067\u3059\u304b\uff1f<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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      \u62b9\u8336\u306f\u6d88\u5316\u306b\u826f\u3044\u306e\u304b\u300d\u306b\u5bfe\u3059\u308b\u6700\u3082\u6b63\u76f4\u306a\u7b54\u3048\u306f\u3001\u300c\u9069\u5207\u306a\u4eba\u304c\u3001\u9069\u5207\u306a\u65b9\u6cd5\u3067\u3001\u9069\u5207\u306a\u91cf\u3092\u6e96\u5099\u3059\u308c\u3070\u3001\u6d88\u5316\u306b\u826f\u3044\u300d\u3068\u3044\u3046\u3053\u3068\u3060\u3002\u9069\u5207\u306a\u4eba\u304c\u3001\u9069\u5207\u306a\u65b9\u6cd5\u3067\u3001\u9069\u5207\u306a\u91cf\u3092\u6e96\u5099\u3059\u308c\u3070\u3001\u305d\u3046\u306a\u308b\u3002\u3042\u306a\u305f\u306e\u8d70\u884c\u8ddd\u96e2\u306f\u69d8\u3005\u3067\u3001\u3042\u306a\u305f\u306e\u4f53\u304c\u3069\u3046\u53cd\u5fdc\u3059\u308b\u304b\u306b\u6ce8\u610f\u3092\u6255\u3046\u3053\u3068\u306f\u3001\u3069\u3093\u306a\u7814\u7a76\u3084\u30ec\u30d3\u30e5\u30fc\u3088\u308a\u3082\u91cd\u8981\u3067\u3042\u308b\u3002.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Quick Summary: Matcha can support digestion through three main mechanisms \u2014 prebiotic effects on the gut microbiome, digestive enzyme support, and anti-inflammatory compounds in the gut lining. A 2023 clinical trial found that drinking 1.5g of matcha daily for two weeks shifted 30 different bacterial genera in the gut, increasing beneficial butyrate-producing bacteria. But matcha isn\u2019t for everyone: the tannins and caffeine can cause nausea, stomach upset, and bloating in sensitive individuals, especially on an empty stomach. This article breaks down the evidence on both sides \u2014 when matcha helps digestion, when it hurts it, and exactly how to drink it to maximize benefits while avoiding discomfort. Let me start with […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1608,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1603","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chtmatcha.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1603","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chtmatcha.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chtmatcha.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chtmatcha.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chtmatcha.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1603"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/chtmatcha.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1603\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1609,"href":"https:\/\/chtmatcha.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1603\/revisions\/1609"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chtmatcha.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chtmatcha.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1603"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chtmatcha.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1603"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chtmatcha.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1603"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}